2017年天津全运会混合团体接力银牌，2021年全国冠军杯赛德兴站、连云港站女子优秀组冠军……2001年出生的黄安琪在刚结束的第十四届全运会赛场上夺冠绝不是“意外爆发”，用她的话来讲，自己就是有备而来的。

　　01、铁三虽苦，但也乐在其中

　　黄安琪最开始练习的是跳水，一次偶然的机会，河北省铁人三项队教练在选材时发现了她，教练认为黄安琪跑步能力突出，综合能力强，就推荐她转练铁人三项。刚开始黄安琪欣然接受，她表示：“刚接触铁人三项时我感觉这个项目比较有挑战性，挺有意思的。”但铁三的挑战绝不只是让人感觉有意思的程度：上午10000米游泳，下午150公里骑行，高强度的训练让黄安琪对铁三的新鲜感逐渐被消磨殆尽，受伤后的恢复训练更是让她觉得难熬，因为一旦出现伤病，就不能进行有规律的训练，这会导致她体重增加、运动机能下降，所以在恢复训练阶段，教练就会针对性地制定塑形训练计划，促使她大量流汗，她曾因为吃不消而偷偷抹泪。

　　每个运动员在运动生涯初期都会经历身体和心理的双重考验，而拥有良好的心态是成为优秀运动员必备的条件，黄安琪年纪虽小，但却拥有一颗“大心脏”，面对超负荷的训练量，她会哭，但也会“苦中作乐”，她把每一次训练都当做对自己极限的突破，从不断刷新的成绩中获得满足感。黄安琪从铁人三项中获得的乐趣，成为了她前进的动力，转战铁人三项一年多，黄安琪成绩突飞猛进，首次参赛就获得了2016年重庆长寿湖全国铁人三项锦标赛女子青年组冠军，2017年又拿到了天津全运会的银牌。

　　02、一次夺冠，是所有人的付出

　　每一次夺冠的背后都是付出，而这付出不仅仅是运动员个人的付出，还有整个团队的付出。河北省铁人三项队从2015年组队后就一直在昆明训练，到本届全运会，黄安琪已经四年没回过家了。“想家的时候就打打电话、发发微信。虽然苦，但心里有夺冠的目标支撑就有无穷的力量。”黄安琪说，“同时我也很感谢河北省铁人三项队这个集体，他们给了我很多温暖，在我因为训练太累情绪低落时教练们就会来找我谈心，安抚我情绪，队友们也会鼓励我。”

　　虽说黄安琪是“有备而来”，但铁三赛场上就是充满了各种不确定性，黄安琪在自行车赛段最后一圈中出现了扎胎的情况。扎胎算是铁三赛场上常见但很棘手的情况，对运动员的体能和心态都会产生较大的影响，不少参赛选手遇到这样的情况会直接选择退赛。谈到赛时这一突发情况，黄安琪说：“当时我告诉自己不能慌，要沉着冷静，在保证安全的前提下跟着大队伍，确保不要掉队。赛前教练只是不断地嘱咐我赛时要注意安全，发挥好自己的训练水平，不留遗憾就行，因此没什么战术和预案，所以我当时心态比较稳，唯一想法就是坚持把最后一圈比下来，尽力去拼。”最终黄安琪艰难地跟在队伍最后完成了自行车赛段的比赛。

　　03、不断挑战，才能体会坚持的意义

　　在铁三赛场上，黄安琪这个00后女孩有着超出年龄的沉着冷静和敢打敢拼、永不服输的冲劲，但生活中的黄安琪其实就是一个有点慢热的小女孩，甚至可以说是有些“佛系”，做任何事情都很有耐心、不着急，喜欢慢慢来，很善于让自己保持在快乐的状态里。

　　第十四届全运会比赛，黄安琪的夺冠成绩为2小时03分46秒，领先第二名28秒。对于这样的成绩，黄安琪赛后表示：“当天不是我的最佳状态，整体发挥得一般，游泳、跑步都和预想的成绩有一定差距，但我还是很开心，因为每次比赛都是经验的累积，场上的经历让我在以后的比赛中更加的从容自信，而我之后训练的方向也会根据比赛中暴露出的技术方面的弱势进行调整。这次的不完美表现反而能让我在下次做得更完美，创造出更理想的成绩。”

　　“坚持拼搏，永不放弃。”是人人都会讲的八个字，但却是运动员们必须用整个职业生涯去贯彻的一句话。“铁三是项挑战自我的运动，在不断挑战的过程中，我明白了坚持的意义，在赛场上我的对手永远都只有一个，就是我自己。我下一个小目标是希望明年能代表国家出战亚运会并取得好成绩。”黄安琪说。

　　在本次全运会赛场上涌现出了很多像黄安琪一样的年轻铁三运动员，他们热爱赛场，充满激情，他们渴望代表中国踏上国际赛场，他们在呐喊：世界，中国铁三来了！

(编辑：徐敏)