夏令营｜今年夏天，来上海SETC小铁三撒野吧~-中国铁人三项运动协会官方网站

　　不得不说，好像感觉幸福来的特别的突然，有木有？看似很好笑，其实，我们都经历了特别难忘的一段岁月。俱乐部Mark教练为SETC驻守在训练中心整整两个月，实属不易。

　　在过去的两个月里，素素队长和Alex分别接受新闻采访2次(SMG魔都眼、上观新闻)、视频直播3次(云青平讲坛、麦子教育、CHINAFIT)、坚持更新2个俱乐部公众号和1个视频号，邀请17位俱乐部队员上了《SETC小铁三封面人物系列》、推文共更新51篇总浏览量12185次、俱乐部队员自发组织线上骑行训练赛51场共663人次参与，被辛颖老师在懒熊体育直播课上提名优秀案例1次、设立俱乐部首个环保项目：SETCxWeCare。

　　20年前，美国宾夕法尼亚大学心理学系副教授安杰拉·达克沃思通过在西点军校的研究指出，一个人成功的核心要素，不是智商，不是情商，不是家境，更不是所谓的考试成绩，而是这个人坚韧不拔的心理韧性。这段话源自彭凯平清华大学社会科学学院院长、清华大学心理学系系主任的一篇文章。

　　在疫情期间，素素教练也正好听了一次教授直播提到的“福流”，觉得很有意思。心理学中有一个词叫“福流”(flow)，是指一个人在做他所感兴趣的事时的一种状态和体验。具体有以下几个特征：

　　第一个特征：全神贯注，沉迷于其中，在做事情的过程中，注意力是高度集中的忽视外界的；

　　第二个特征：知行合一，不需要意识控制的动作，有一种行云流水般的流畅感；

　　第三个特征：驾轻就熟对自己所做的事情不担心结果，不担心评价，知道自己能够做好，喜欢自己做事的那种感受感觉；

　　第四个特征：物我两忘，此时不知是何时，此身不知在何处的感受；

　　第五个特征：时间的流逝，不知不觉中百年如一瞬间转眼即逝一样的感受；

　　第六个特征：陶醉其中，一种超越世俗的内心的积极快乐和主动的感觉。

　　其实，素素教练就想表达，希望大家都身心健康，平平安安就好。不好意思，素素教练太感慨了，以至于忘记这篇文章是夏令营招募贴了。我们言归正传吧！

　　日期时间

　　2022年7月7日-7月16日“10天9晚”

　　训练地点

　　长兴岛前卫研学基地

　　参加条件

　　1)年龄：8岁-15岁，不限男女

　　2)能力：必须会一种泳姿、会骑车“公路车优先，山地车也可以”，参加过铁人三项活动至少1次，有独立自理能力。

　　3)本训练营为住宿营，9晚10天。

　　本期特色和特点

　　安全、科学、健康、双语、老铁小铁云集、上海仅有一次纯户外铁人三项训练，含公开水域训练及课外课。

　　公开水域游泳是铁人三项必不可少的技能，请自备跟屁虫。

　　教练师资

　　SETC全体教练团队，在家里呆久了，迫不及待地想开展夏令营！

　　日程安排

　　特别说明：本课表会以实际天气和特殊情况做微调

　　训练营说明

　　1)入营前，请根据主办方要求出具绿码和做好防疫防控登记工作。原则上训练营期间属于封闭式管理，住宿在长兴岛前卫研学基地“封闭场地”，分别有生活老师和教练负责，并配有医护人员随行；

　　2)训练营期间课表的调整会根据天气原因、温度气候、空气污染指数、小朋友身体适应情况做临时调整，有室内训练场地；

　　3)特别希望也欢迎家长们能够参加结营模拟比赛观赛和赛后总结，如需要家长志愿者参与到活动，请留意家长群内信息发布，我们希望让更多家长初步了解铁人三项运动和青少年铁人三项比赛规则，为所有的小朋友们加油鼓励。

　　收费标准

　　￥9999

　　费用包含：训练费、交通费、教练费、场地费、专业竞赛铁三服、课外课和活动费、食宿费、随队急救医护老师、生活老师费、训练期间的其他活动费用、小铁三运动保险等。SETC已缴费家长可直接扫码做登记，我们后续会建家长群沟通。

　　成长收获

　　国际教练主力团队，不出国门即享欧洲青少年铁人三项训练课程。高级班训练更加偏重于培养孩子们独立面对比赛，掌握SETC小铁人运动等级能力，具备参加世界各地青少年铁人三项比赛的竞技能力。国际教练团队用正确的训练方法，培养可持续的兴趣爱好，帮助青少年儿童养成运动的习惯，不只为健康的体魄，更可培养孩子完整的人格。