由中国铁人三项运动协会指导的

全国青少年铁人三项夏令营

来“太阳出来喜洋洋”的诞生地

重庆石柱啦！

　　为进一步推广普及铁人三项运动，加强青少年铁人三项运动人才培养，帮助青少年儿童养成良好的运动习惯，培养完整人格，锻炼独立自主的能力，由中国铁人三项运动协会技术指导，石柱县回龙中学承办的全国青少年铁人三项夏令营活动(石柱站)，将于7月12日在重庆石柱火热开营。

　　本次夏令营的结营测试赛是“2021中国·石柱成渝双城小铁人邀请赛”，来自石柱、金堂、威海及全国各地的小铁人将在石柱共同参与小铁人夏令营的结营赛，见证彼此的友谊和成长！

招募范围

面向全国招生，年满6-15周岁青少年

报名条件

性别不限，身心健康

日常生活可自理

会一种泳姿、会骑自行车即可

(自带自行车，也可租借)

报名时间

即日起至2021年7月8日，额满为止

夏令营营期

2021年7月12日-2021年7月18日

收费标准

1500元/人

家长陪同费用(可选项)

1000元/人

费用包含

训练费、教练费、场地费、生活费、住宿费、保险费、夏令营队服1套，以及训练期间的其他活动费用。

夏令营营期食宿

石柱回龙中学校

师资力量

特邀原国家铁人三项队运动员

担当主教练

特色特点

安全，科学，健康，

首次体验小铁三

夏令营内容

游泳、骑行、跑步

培养小铁人具备铁人三项基础项目的能力

融入自然，成就自我

日程安排

　　Day1

　　9:00-12:00　　在石柱回龙中学报到入住

　　14:30-16:30　　开营仪式、自我介绍、互动小游戏

　　17:00-18:00　　晚餐

　　18:30-20:30　　走进铁人三项讲座、观看比赛视频

　　21:00　　洗漱就寝

　　Day2

　　7:00　　起床、洗漱

　　7:30　　早餐

　　8:30-11:00　　自行车技术

　　11:30-12:30　　午餐

　　13:00-15:00　　午休

　　15:30-17:30　　游泳技术

　　17:30-18:00　　晚餐

　　18:00-20:00　　读书沙龙会体验现代数字化借阅-县图书馆

　　21:00　　洗漱就寝

　　Day3

　　7:00　　起床、洗漱

　　7:30　　早餐

　　8:30-11:00　　 跑步技术及功能训练

　　11:30-12:30　　午餐

　　13:00-15:00　　午休

　　15:30-17:30　　游泳技术

　　17:30-18:00　　晚餐

　　18:00-20:00　　交流分享：我对铁三项目的理解

　　21:00　　洗漱就寝

　　Day4

　　7:00　　起床、洗漱

　　7:30　　早餐

　　8:30-11:00　　换项技术及换项区跑动练习

　　11:30-12:30　　午餐

　　13:00-15:00　　午休

　　15:30-17:30　　公开水域模拟练习

　　17:30-18:00　　晚餐

　　18:00-20:00　　畅谈会：爸妈，我想对你说

　　21:00　　洗漱就寝

　　Day5

　　7:00　　起床、洗漱

　　7:30　　早餐

　　8:30-11:00　　骑跑联项练习

　　11:30-12:30　　午餐

　　13:00-15:00　　午休

　　15:30-17:30　　游骑联项练习

　　17:30-18:00　　晚餐

　　18:00-20:00　　测试赛赛前技术会

　　21:00　　洗漱就寝

　　Day6

　　6:30　　起床、洗漱

　　7:00　　早餐

　　8:00-11:00　　全国铁人三项夏令营测试达级赛、颁奖仪式

　　11:30-12:30　　午餐

　　13:00-15:00　　午休

　　15:30-17:00　　测试赛赛后总结会

　　17:30-18:00　　晚餐

　　18:00-20:00　　科谱实践大课堂-回龙中学

　　21:00　　洗漱就寝

　　Day7

　　7:00　　起床、洗漱 、早餐

　　8:00　　参加2021年中国·石柱成渝双城小铁人邀请赛

　　12:00　　夏令营圆满结束!

成长收获

　　参加夏令营的“小铁人”可获得结营证书；结营赛后，将根据《中国铁人三项运动协会业余运动员技术等级评级标准(小铁人)》，达到技术等级的“小铁人”将可获得《中国铁人三项运动协会小铁人技术等级证书》。

报名咨询

联系人：刘波

联系方式：15223907177

(编辑：徐敏)