为推动青少年铁人三项发展，增强青少年身体素质，促进青少年身心健康，育金体育将在享有“魅力东方小巴黎”之称的冰城哈尔滨，举办全国青少年铁人三项夏令营(哈尔滨站)。

中国铁人三项运动协会技术指导

育金体育承办

全国青少年铁人三项夏令营

哈尔滨站

招募范围

面向全国招生

年满6-16周岁青少年

报名条件

男生女生不限

身心健康，日常生活可自理

报名时间

即日起至2021年7月16日

额满为止

夏令营营期

2021年8月1日-2021年8月7日

收费标准

4500元/人

家长陪同费用

3800元/人

费用包含

营期间住夏令宿

五星级温泉酒店3晚、特色农家小院2晚、市中心三星级酒店1晚。

餐 食

东北特色铁锅炖、正宗得莫利炖江鱼、农家杀猪菜、烤全羊等特色大餐。

参营大礼包

专业铁人三项比赛服、速干T恤短裤套装、户外遮阳帽、专业运动水壶、定制款硅胶泳帽、专业游泳镜、比赛号码带、游泳训练浮板、运动能量棒等丰厚福利。

师资力量

特邀中国铁人三项运动协会青少年活动讲师、全国铁人三项冠军、神秘嘉宾等。

还将包含

自行车租赁、泳池门票、水上乐园门票、各景区门票、潜水体验费用、全程运动保险、训练中补给、专职生活老师、医务保障、营内活动费及交通费用等(不含来往哈尔滨交通与家长交通食宿费)。

夏令营活动内容

铁人三项(游泳、骑行、跑步)

动作技术练习

培养小铁人具备铁人三项基础项目能力，融入自然，成就自我！

波塞冬海底世界潜水体验

　　潜水这项运动将会为小铁人们打开一扇新世界的大门。海洋占地球总面积的70%，学会潜水后，小铁人们将有机会去探索“蓝色星球”。无论是五彩缤纷的鱼类还是丰富的珊瑚礁，都会在小铁人的成长过程中留下美好记忆。

“海豚竞技场”海豚表演

　　作为省内唯一一家拥有海豚的场馆，“海豚竞技场”未来致力于将其打造成省内首屈一指的海豚科普研学基地。这座基地将为小铁人研学海洋知识，探索和保护海洋生物资源起到非常重要的作用。

英杰水上欢乐王国

　　全年室内温度32°，水温28-32°，园区共分四大娱乐板块，总建筑面积5.3万平方米，让小铁人体验不一样的温泉水上世界。

英杰小镇丛林栈道穿越

　　结合“法特莱克”跑步训练、体验山路慢跑，提升有氧耐力，感受天然氧吧。

入住东北特色温泉小院

　　温泉小院以茅草房建筑为主，坐落在丛山峻岭蜿蜒河水间，充分体现了自然、古朴、野趣，闲适的仿古韵味，在尊享汤泡温泉的同时更添自然、惬意，住宿环境干净整洁，拥有独立卫浴、温泉池和桑拿房。

　　日程安排

　　Day-1

　　① 10:00-12:00 接机、接站(哈尔滨太平国际机场、哈尔滨西站)

　　② 13:30-14:00 到达酒店大堂分配房间，办理入住

　　③ 14:30-16:30 开营仪式、自我介绍、“破冰”互动小游戏

　　④ 17:00-18:00 晚餐

　　⑤ 18:30-20:30 走进铁人三项讲座、观看比赛视频

　　⑥ 21:00 洗漱就寝

　　Day-2

　　① 6:30 起床、洗漱

　　② 7:00 早餐

　　③ 8:00-11:00 建党百年红色之旅-萧红故居

　　④ 11:00-12:00 午餐

　　⑤ 13:00-13:30 波塞冬观看海豚表演

　　⑥ 14:00-16:30 波塞冬海洋馆潜水体验+海洋馆游览

　　⑦ 17:00-19:00 松花江得莫利炖江鱼大餐

　　⑧ 19:00-20:00 驱车前往英杰温泉小镇

　　⑨ 21:00 洗漱就寝

　　Day-3

　　① 6:30 起床、洗漱

　　② 7:00 早餐

　　③ 8:00-9:30 自行车骑行技术训练

　　④ 9:30-10:30 跑步技术动作纠正、跑步技巧训练

　　⑤ 11:00-12:00 午餐

　　⑥ 12:30-13:30 午睡

　　⑦ 14:00-16:30 泳池游泳训练、接力游戏、水球运动体验

　　⑧ 17:00-18:00 晚餐

　　⑨ 18:30-20:30 作业与交流

　　⑩ 21:00 洗漱就寝

　　Day-4

　　① 6:30 起床、洗漱

　　② 7:00 早餐

　　③ 8:00-11:00 温泉小镇丛林栈道“法特莱克”有氧跑步训练

　　④ 11:30-12:30 午餐

　　⑤ 13:00-16:00 泳池游泳训练、铁人三项换项训练

　　⑥ 17:00-18:00 晚餐

　　⑦ 18:30-20:30 畅谈理想、对最想感谢的人说一段话

　　⑧ 21:00 洗漱就寝

　　Day-5

　　① 6:30 起床、洗漱

　　② 7:00 早餐

　　③ 8:00-9:00 铁人三项换项讲解、练习

　　④ 9:00-11:00 自行车骑行训练、铁人三项模拟赛

　　⑤ 11:30-12:30 午餐

　　⑥ 12:30-13:30 午睡

　　⑦ 14:00-16:00 英杰水上欢乐王国狂欢

　　⑧ 17:00-18:00 晚餐

　　⑨ 18:30-20:30 讲解比赛注意事项

　　⑩ 21:00 洗漱就寝

　　Day-6

　　① 6:30 起床、洗漱

　　② 7:00 早餐

　　③ 8:00-16:00 全国铁人三项夏令营测试达级赛、颁奖仪式

　　④ 16:00-21:00 温泉BBQ烤全羊大餐

　　⑤ 21:00 熄灯睡觉

　　Day-7

　　① 7:00 起床、洗漱 、早餐

　　② 8:00 结营仪式

　　③ 驱车离营

　　圆满结束!

(编辑：徐敏)