参与办法

　　1)根据每期挑战项目，拍摄30秒运动挑战短视频上传抖音并带话题#人人皆铁人 @中国铁三 (注：每期挑战每人限投稿一次)；

　　2)短视频需同步上传至2022新春网络大联欢活动官网，上传方式如下：

　　本期奖励设置

　　根据短视频获点赞数的结果：

　　1)获点赞数排名前3的老铁将获得『中国铁人』T恤1件；

　　2)获赞数排名4-6名的老铁将获得361度运动帽1顶；

　　3)获赞数排名7-10名的老铁将获得中铁协新春台历1份。

本期短视频挑战

#30S跳绳挑战#

挑战时间：1月10日-16日

所有老铁

准备好迎接挑战了吗

你可以赢在跳绳数量

也可以赢在跳绳花样

还可以赢在你的创意

一起参与进来

为新年的自己释放活力

(编辑：徐敏)